Heippa,

Todella mukavaa, kun olet tullut käymään kotisivuillani.
Olen terveystieteen tohtori tutkimuskohteenani työhyvinvointi.
Olen toiminut terveysalan opettajana sairaanhoitajan pohjakoulutuksella, ja nyt työsuojeluvaltuutettuna. Vapaa-ajallani ohjasin monta vuotta ryhmäliikuntatunteja turkulaisen seuran kouluttamana. Pidemmän tauon jälkeen olen alkanut taas ohjaamaan työikäisille palauttavia ulkotreenejä.
Liikkuminen ja saaristoluonto ovat supervoimani!

✢

Muutama vuosi sitten tein omaan elämääni erittäin syvän katsauksen, vakavan tavoitekeskustelun itseni kanssa huomatessani joutuneeni monien vaatimusten aallokkoon hukuttaen niihin itseni.

Tuntuuko tämä tutulta omassa elämässäsi taikka työyhteisössäsi?

Elämänarvot menivät kertaheitolla uusiksi. Monelle elämäni näyttäytyy nyt melko samalta kuin ennen. Kaikki on kuitenkin aivan muuta kuin samaa. “Riittävän hyvä minä”, ovat olleet minulle kolme erittäin tärkeää sanaa, jonka kautta myös uskallan jakaa asiantuntemustani ja kokemuksiani kanssakulkijoilleni toiminimelläni:

Hyvinvointi Rinne

✢

Elämässä meillä kaikilla on menossa kaikenlaista, ja sen kautta on tärkeää oivaltaa itselleen sopivat keinot juuri tässä hetkessä ylläpitää omaa hyvinvointiaan omassa työssään ja ihan koko elämässään. Jokaisella meillä on oma Hyvinvointi Rinne kiivettävänä, mutta matkanteko on mukavampaa yhdessä. Vaikka välillä rinteen huipun saavuttaa, on se jatkuvaa lipsumista ja tasapainon uudelleen löytämistä. Saan itse voimavaroja perheestäni, turvallisista ihmissuhteista, luonnosta, eläimistä, liikkumisesta ja kotoilusta. Innostun helposti varsinkin työssäni, joka voi lipsahtaa kuormittuneisuuden puolelle.

✢

Tärkeää on arjessa huomata omien voimavarojensa taso ja tarpeet niiden ylläpitämiseksi edistämiseksi.
Valmistuin vuonna 2024 terveystieteen tohtoriksi tehden työhyvinvointitutkimuksen sosiaali- ja terveysalan opettajista. Nyt tarjoan hyvinvointipalveluja, joiden tarkoituksena on löytää omia oivalluksia voidakseen itse hyvin omassa toimintaympäristössään.
✢

Kaikissa koulutuskokonaisuuksissani käytän tieteellistä tutkimusta, mutta myös paljon kokemustietoa sekä eläviä esimerkkejä. Kannatan empaattista ja huumorilla höystettyä rohkeaa lähestymistä vaikeisiinkin aiheisiin.

Huomioin psykologisen turvallisuuden, jossa voi kokea tulleensa kohdatuksi.

-Jenni-